5 catégories de cours :
✅ cours technique (apprentissage et perfectionnement des techniques avec partenaire)
✅ cours au sac de frappe (travail cardio, technique, fluidité, explosivité, défoulement max)
✅ entraînements de prépa physique (se construire un corps athlétique, endurant, fort, mobile et coordonné sans s’abîmer)
✅ bien-être (amélioration de la souplesse, coordination, équilibre pour lutter contre la sédentarité et les douleurs chroniques)
✅ coaching (cours sur mesure, objectif précis ou une envie de progresser plus vite, emploi du temps pas compatible, pas envie de cours collectifs)
